Barriga TANQUINHO e SARADA em 10 minutos - Carol Borba

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Genteeee, hoje tem treino maravilhoso de abdomen aqui para deixar a barriga tanquinho e bem sarada, no conforto da sua casa minha gente! Treino forte, para endurecer, definir, tonificar o abdomen.

Ta preparada pro que te espera?

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Comentários
  • Eu quero perder muita barriga Carol. Mas não tô conseguindo quero ficar igual essa sua ai

    Naldetesantos PereiraNaldetesantos PereiraDia atrás
  • Meu Deus que treino power! Quase morri, e ela fala repete, e falou pode repetir 4 vezes, mas era na semana, eu pensei 4 vezes de uma vez??? Já tava morrendo quase morrendo e daí quase infartei 🤣🤣🤣🤣 depois que eu entendi…

    Natalia FerreiraNatalia Ferreira2 dias atrás
  • Eu fco os exercios todos os dias eu tinha dificuldade no comeco mais agora ja esta muito mai facil

    jorge ana lele e jojorge ana lele e jo2 dias atrás
  • Dar um desespero quando Carol fala ainda não acabou 🥺volta e faz de novo 🤦🏼‍♀️

    Samyra SilvaSamyra Silva3 dias atrás
  • vou morrer assim mais vou ficar saradakkk

    Mirelle BoaventuraMirelle Boaventura4 dias atrás
  • Vc é 1000

    anarita santosanarita santos4 dias atrás
  • Minha barriga está duraaaaaaaaa. Q treino maravilhoso.

    Rosineide Azeredo dos SantosRosineide Azeredo dos Santos7 dias atrás
  • Tô morta

    Maria Francisca FernandesMaria Francisca Fernandes7 dias atrás
  • Amo demais essa mulher 💜 me inspira

    Val HalfeldVal Halfeld8 dias atrás
  • Treino maraaaaa

    Élen ViganoÉlen Vigano9 dias atrás
  • Carol sempre faço a curvatura nas costas . Mesmo usando a técnica q você ensina.

    Lucia MenezesLucia Menezes10 dias atrás
  • Mma miaaaaa arrasou obrigada

    Elisa GoncalvesElisa Goncalves10 dias atrás
  • Sinto q meu abdómen ta chorando kkkk se ele n ta, eu to quase😄

    Leticia MeiraLeticia Meira11 dias atrás
  • Dancei uma hora dance cardio ritmos latinos e axé e pagode depois fiz esse. Pensa numa pessoa com a barriga doendo meia hora depois rs Parei uma semana por stress pré-férias no trabalho mas hoje vocês dois pontuaram meu primeiro dia de férias - vcs me inspiram e me energizam - quero diminuir a pochete nem sonho ter abdômen definido e em cima já está rs

    Cristina Palmeira GuimaraesCristina Palmeira Guimaraes12 dias atrás
  • Melhor treino do mundo

    Yasmin CassianaYasmin Cassiana14 dias atrás
  • morri

    Gil Liane DiasGil Liane Dias15 dias atrás
  • Amei.

    Lellice AiresLellice Aires15 dias atrás
  • Show!!

    Márcia MedeirosMárcia Medeiros16 dias atrás
  • Misericórdia 😳 oque é isso rapaz morri mas passo bem

    Neide SarmentoNeide Sarmento16 dias atrás
  • Que treino é esseeeeeeeeeee

    Virna FerreiraVirna Ferreira17 dias atrás
  • Oii carol bom dia eu fiz cesariana e gostaria de saber qual exercício vc me indicaria pq por cima do meu corte criou uma gordurinha?

    Gersiane Gersiane MoreiraGersiane Gersiane Moreira17 dias atrás
  • Não consegui fazer tudo, mas vou repetir essa aula. Amei 😍

    Elis BorgesElis Borges18 dias atrás
  • Treino maravilhoso

    noême alves da silva paivanoême alves da silva paiva18 dias atrás
  • Repeti hoje de novo. Ontem foi ferrado e hoje também kkk. Mas não vou desistir até conseguir fazer todos os exercícios completinhos 👍🏾👍🏾

    Neire TobiasNeire Tobias21 dia atrás
  • Fiz depois da Pantera Negra, o abdômen rasgou. Obrigada 😘.

    Valeria GonçalvesValeria Gonçalves22 dias atrás
  • AMEI MUITO

    Helena LelliHelena Lelli22 dias atrás
  • Gente do céu,quase morri com esse treino. Pensa numa barriga enorme na frente impedindo os movimento kkkk. Estou fazendo fazendo reeducação porém nem sempre consigo largar tudo o que preciso. Mas não vou desistir. Chego no meu alvo🎯

    Neire TobiasNeire Tobias22 dias atrás
  • Top demais 👏

    Raquel CarolinaRaquel Carolina22 dias atrás
  • Maravilhoso 👏 fiz a série de abdômen depois que malhei sua série de glúteos.

    Priscila fernandes ferreiraPriscila fernandes ferreira22 dias atrás
  • Tô morto

    Carlosalexandre LimamederiosCarlosalexandre Limamederios22 dias atrás
  • Top de mais👏👏

    Cassia DiasCassia Dias22 dias atrás
  • Quero treinar,mais não quero essas divisões muito marcadas de jeito nenhum.Não gosto.Quantas vezes posso treinar,por semana para ficar só com a cintura mais fina? Tenho 69cm queria 65 cm

    Elianne AndradeElianne Andrade23 dias atrás
  • Acabei de fazer🔥top bora chapar essa barriga😁

    Andréia MartinsAndréia Martins23 dias atrás
  • Senti a morte vindo

    Juliana RochaJuliana Rocha24 dias atrás
  • minha barriga secou muito

    mariana viannamariana vianna24 dias atrás
  • Loucoooo🔥🔥🔥🔥🔥🔥

    Marcia SantosMarcia Santos24 dias atrás
  • Amandooooo😘😘

    Tania LopesTania Lopes25 dias atrás
  • Genteee que isso morri minha relação com a Carol é de amor e ódio Apenas façam vou fazer 3 x por semana

    Nicole RibeiroNicole Ribeiro26 dias atrás
  • Jesus tem um propósito lindo para sua vida, de te fazer prosperar e ter uma vida feliz. Se arrependa e se aproxime dEle. Ele te ama e quer te salvar!!🙌❤️

    Loren HeveLoren Heve27 dias atrás
  • Esse treino queima muito,fiz 2x é tô já me sentindo super saudável,pó você sente que fez algum efeito no corpo😍

    Sabrina OliveiraSabrina Oliveira28 dias atrás
  • Estou a duas semanas fazendo esse exercício, percebi a diferença, meu abdomen está bem mais definido

    Beatriz VianaBeatriz Viana29 dias atrás
  • Melhor personaalll

    SaraSara29 dias atrás
  • De verdade já vi diferença na primeira vez que fiz senti a gordura da barriga mais durinha da resultado mesmo adorei 😲 é um pouco pesado [para mim ] mas vou fazer esses exercícios todos toos dias tenho um pouco de dificuldade no começo mas esse foi o melhor de vdd deixei like se inscrevi e salvei esse vídeo adorei ❤️🏋️ótimo para queimar a gordurinha 🔥😱

    Karoline ConradoKaroline Conrado29 dias atrás
  • 🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪

    Jamile MartinsJamile MartinsMês atrás
  • Faço esse todos os dias 👊🥰

    Gersiane Gersiane MoreiraGersiane Gersiane MoreiraMês atrás
  • Deu dor nas costas!

    Luzly ModeliLuzly ModeliMês atrás
  • Morri, mas passo bem... Meu Deus, pega demais o abdômen, da próxima tento ir pra segunda rodada, pq a primeira vez não deu... 🤭🤭

    lidiana martinslidiana martinsMês atrás
  • Essa mulher eh muito dahora mano.aksjjskaka

    Rayzinhx'sRayzinhx'sMês atrás
  • Tô morta mais passo bem

    Fagna tatyele Lima LourençoFagna tatyele Lima LourençoMês atrás
  • Carol Borba eu estou amando olha muito bom 😍👏🏼👏🏼👍😘

    Antónia LopesAntónia LopesMês atrás
  • Pagando o de hoje,depois uma corrida 💖❤️💞💋🌹💕🌺💓💋

    joana alencarjoana alencarMês atrás
  • Ameiii 💪🏋️‍♀️

    Lídia KkkkjkLídia KkkkjkMês atrás
  • O outro vídeo já fala que tem que deixar essa curvinha levantada

    Claudia AparecidaClaudia AparecidaMês atrás
  • Carol manda pra mim aí umas dicas de alimentação saudável.estou louca pra acabar cm o culote af.

    Josiane Pereira souzaJosiane Pereira souzaMês atrás
  • Sobrevivi! kkkkkkkkkk

    Maura MouraMaura MouraMês atrás
  • Que treino foi esse Brasiil ❤

    amanda santosamanda santosMês atrás
  • Morri…estou bem…sobrevivi!

    Cátia Morimoto CatiCátia Morimoto CatiMês atrás
  • Ameii minha personal linda Deus abençoe xero

    Edielma RufinoEdielma RufinoMês atrás
  • Foi insano sim Carol 😁🔥🔥🔥🔥😘

    Cida DantasCida DantasMês atrás
  • Tô mortaaa

    maiana pessoamaiana pessoaMês atrás
  • Mulher é muito difícil

    Ana paula RodriguesAna paula RodriguesMês atrás
  • A Melhor de todas.....🌷🇨🇭

    Nádia LopesNádia LopesMês atrás
  • Não consigo completar esse treino de abdômen 😨 sinto dor nas escadeiras na pente gente é normal ? Tem dois anos que tive meu filho mas não fiz mas exercícios tem duas semanas treinando aqui com a Carol

    Lanny SilvaLanny SilvaMês atrás
  • Olá Carol, gosto muito do seu trabalho. Me diga uma coisa, posso fazer esse treino a semana inteira?

    Mariza VieiraMariza VieiraMês atrás
  • eu hoje tentei fazer esses exercicios,nao consegui nem um direito kkk para iniciante que achei no canal dela eu consigo,esse nao consigo nao .Frustada

    Fernanda Carla De OliveiraFernanda Carla De OliveiraMês atrás
  • Nossa! Parei por diversas vezes em todos os exercícios desse treino. Minha meta: realizar esse treino sem ficar morrendo.

    Kris DiasKris DiasMês atrás
  • Que hino de treino!

    AmandaAmandaMês atrás
  • Esse treino é massa!!!

    Iracema Pereira De AquinoIracema Pereira De AquinoMês atrás
  • Carol minha maior dificuldade nesses treinos de abs são usar as pernas no alto. E olhe que eu treino pernas. Não entendo. O que seria. PS: estou perguntando aqui pq foi esse treino que fiz agora. Mas te acompanho a anos. Aquela linda mulher tímida com um futuro promissor pela frente. 💝

    manoela andrademanoela andradeMês atrás
  • Hi muito bom fica morto mas maravilhoso exercícios parabéns Carol

    Franscisco BertoFranscisco BertoMês atrás
  • Carol eu amo seus treinos. Me falta disciplina porque eu começo depois eu paro . Mas agora estou focada. Rsrsrs

    criscrisMês atrás
  • Nossaaaaa que legal adorei muito vou fazer a semana toda !!!....

    CRISTO GONZÁLEZCRISTO GONZÁLEZMês atrás
  • Eu quase morriiiiiii! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

    Claudenice BrazClaudenice BrazMês atrás
  • Nossa prof foi maravilhosa a sua aula...tremei tudo...rsrsrs...obg prof!!! Vc é topissima.

    Ray PersonalRay PersonalMês atrás
  • FALO: INSANOOOOOOOO

    Patricia Fidelis de OliveiraPatricia Fidelis de OliveiraMês atrás
  • Carol, bom dia! Estes exercícios qualquer pessoa pode fazer? Ou seja, homem e mulher. Obrigado.

    Hudson Raimundo da RochaHudson Raimundo da RochaMês atrás
  • Carol acabei de fazer este exercício quase morri 🤪

    CLAUDIANA SILVACLAUDIANA SILVAMês atrás
  • Tou morta kkk Karol😴🥵😍😍

    Nelcimar OliveiraNelcimar OliveiraMês atrás
  • Após semana e meia, consegui fazer o treino completo sem parar! Faço 4x por semana. Obrigado pelos teus videos! Obrigado pela pessoa que és! Super simpática e muito carismática! Beijinhos de Portugal, Carol! Tudo de bom 💚

    Patricia CaeiroPatricia CaeiroMês atrás
    • Oi, já viu resultados?

      Joanaqueiroz CastroJoanaqueiroz Castro28 dias atrás
  • E não se alimentar antes isso, se não esses movimentos só uma vitamina básica.

    Jucélia ReisJucélia ReisMês atrás
  • Vc, é show Karol ,amo seus vídeos

    Jucélia ReisJucélia ReisMês atrás
  • Esse foi o exercício mais difícil 🤤 em uma semana fazendo já senti diferença nas medidas

    Fernanda BogadoFernanda BogadoMês atrás
  • Estou fazendo este treino, mas não consigo ir até o final,umas 15 repetições cada, mas chego lá 😁

    Roseli RoseRoseli RoseMês atrás
  • Gostei muito do primeiro dia!

    Zuzu ChavesZuzu ChavesMês atrás
  • Esse treino seca a barriga e depois deixa trincado?

    Alícia BatistaAlícia BatistaMês atrás
  • Misericórdia n aguentei fazer não

    Leidiane leLeidiane leMês atrás
  • Esse é difícil...só algum q eu dei conta de fazer

    Cláudio SoaresCláudio SoaresMês atrás
  • Estou amando os seus exercícios, vc e top.

    Cremilda LuizCremilda LuizMês atrás
  • Bom dia Carol,fico muito feliz pela pessoa que você é,nao conheço pessoalmente,mas quem sabe não é???Continue desse jeito com esse astral maravilhoso te acompanho desde o início,suas aulas põe nossa auto estima lá em cima muito obrigada de ❤!!!!😗😗👏👏👏👏👏👏uhuuuuuu foco sempre,não me abandona!!!Rsrsrs.😃🏋️‍♀️😗

    Viviane LinharesViviane LinharesMês atrás
  • Barriga tá toda dolorida kkk

    dayane rosedayane roseMês atrás
  • Deus mim livre de repete

    Valdete AlvesValdete AlvesMês atrás
  • Bom dia!!! Treino top, obrigada Carol!!! QUE DEUS ABENÇOE O DIA DE TODAS🎉👊🏼🙏🌼🥰

    Adriana Amorim AmorimAdriana Amorim AmorimMês atrás
  • Na região da barriga

    Mila Silva santosMila Silva santosMês atrás
  • Sou ben cheinha

    Mila Silva santosMila Silva santosMês atrás
  • Carol me ajuda eu ñ consigo

    Mila Silva santosMila Silva santosMês atrás
  • sou fã

    Beatriz MoraisBeatriz MoraisMês atrás
  • A Carol é a melhor!!! Acompanho faz 6 meses o canal, não largo jamais. Sempre que tenho um tempinho livre, faço os treinos com ela, só tenho a agradecer 😍

    Thaline da costaThaline da costaMês atrás
  • É normal sentir um incômodo na partes de fora das costelas?

    ElaineElaineMês atrás
  • Ela vai explicando tudo direitinho. Amo!

    Vanessa FreireVanessa FreireMês atrás
  • Ótimo treino .... Segunda começa assim c Carol 😍😍😍

    Beth BortoletoBeth BortoletoMês atrás
BRbaby